2019年3月6日 / 最終更新日時 : 2019年6月15日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog 花粉症に効く!腸運動 腸は免疫細胞のほとんどが集まる重要な臓器です。 腸が柔軟になると免疫力がUPして、アレルギー反応も緩和されます。 初めはぎこちなく、難しいですが、練習すれば上手になっていきます^^ 是非お試しください。 参考URL ht […]
2019年3月1日 / 最終更新日時 : 2019年6月15日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog BHPの指先のポイント BHPは爪の際を刺激するのですが、詳しいポイントが記載されたページがない様なのでご紹介します。 ポイントは爪のキワですが、爪ではなく皮膚の上になります。 ↑赤印の部分です。 「あ!痛い!」と体が熱くなったり、涙が出たり、 […]
2019年2月21日 / 最終更新日時 : 2019年2月21日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ トレーニング 花粉症に効く腸運動 温かい日が続き花粉症にお悩みの方も多いのではないでしょうか? 花粉症は改善する事が出来ます。 そのポイントは腸です。 腸に免疫細胞の多くが集中している為、腸が元気だとアレルギー反応が出にくくなります。 下腹を最大限に膨ら […]
2019年2月15日 / 最終更新日時 : 2019年2月15日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ トレーニング 春のだるさに効く体操 こんにちは。暦ではもう春ですね。 これから暖かくなるにつれ気温の変化についていけず体調をくずす方もいらっしゃるかと思います。 そんな不調にはエネルギーを循環させるエクササイズがオススメです。 身体を伸ばす、丹田のエネルギ […]
2019年2月10日 / 最終更新日時 : 2019年2月10日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ 呼吸 BHPワークショップご好評いただいております。 今日はBHP(ブレインエデュケーションヒーリングポイント)ワークショップを開催しました。 ミニ講義と実践、頭と体で楽しんで頂きました。 参加された方は「肩こりが楽になった」「視界が明るくなった」など、短時間で体の変化を体 […]
2019年1月8日 / 最終更新日時 : 2019年1月8日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ ストレスケア BHPってなあに?イルチブレインヨガで「セルフケア」 新年あけましておめでとうございます!イルチブレインヨガ松戸スタジオです。 新しい年に新しいセルフヒーリング法をお伝えします。少しの時間で大丈夫!新しい年を心も体も元気に!始めましょう! 現代人はさまざまな体のトラブルを抱 […]