2021年1月21日 / 最終更新日 : 2021年1月21日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog 内臓を活性化→感情コントロール？！ そしてなぜ免疫力が上がるでしょう？ こんにちは。 イルチブレインヨガ松戸スタジオ、チーフトレーナーの板村美沙子です。 今日は内臓と健康について、私の経験をお話ししたいと思います。 内臓はとってもメンタルな臓器だということをご存知でしょうか？ 子どもの頃に学 […]
2019年6月28日 / 最終更新日 : 2019年6月27日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ 呼吸 インストラクターの体験談④ こんにちは。松戸スタジオインストラクターの山下です。 先週の続きです。 ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： 吃音に大きく関係するチャクラは４番、５番チャクラだと感じています。 それを開くきっかけになった […]
2019年6月21日 / 最終更新日 : 2019年6月20日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ 呼吸 インストラクターの体験談③ こんにちは。松戸スタジオインストラクターの山下です。 先週の続きです。 ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： トレーニングを始める前の私は吃音がひどく、電話をかけても声が出ず切られてしまう事もありました。 […]
2019年6月14日 / 最終更新日 : 2019年6月13日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ 呼吸 インストラクターの体験談② こんにちは。松戸スタジオインストラクターの山下です。 先週の続きです。まずは6/6のブログをご覧になって下さい^^ ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： 心療内科を受診したり、吃音の本を読み漁ったり、森田 […]
2019年4月16日 / 最終更新日 : 2019年4月16日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ 呼吸 セミナーのお知らせ こんにちは。松戸スタジオではセミナーを交えたワークショップを開催しています。 ３、４月のテーマはBHPブレインエデュケーションヒーリングポイントでした。 ４月末、５月は腸のヒーリングポイントセミナーになります。 ぜひお越 […]
2019年2月15日 / 最終更新日 : 2019年2月15日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ トレーニング 春のだるさに効く体操 こんにちは。暦ではもう春ですね。 これから暖かくなるにつれ気温の変化についていけず体調をくずす方もいらっしゃるかと思います。 そんな不調にはエネルギーを循環させるエクササイズがオススメです。 身体を伸ばす、丹田のエネルギ […]
2019年2月10日 / 最終更新日 : 2019年2月10日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ 呼吸 ＢＨＰワークショップご好評いただいております。 今日はＢＨＰ（ブレインエデュケーションヒーリングポイント）ワークショップを開催しました。 ミニ講義と実践、頭と体で楽しんで頂きました。 参加された方は「肩こりが楽になった」「視界が明るくなった」など、短時間で体の変化を体 […]
2019年1月8日 / 最終更新日 : 2019年1月8日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ ストレスケア BHPってなあに？イルチブレインヨガで「セルフケア」 新年あけましておめでとうございます！イルチブレインヨガ松戸スタジオです。 新しい年に新しいセルフヒーリング法をお伝えします。少しの時間で大丈夫！新しい年を心も体も元気に！始めましょう！ 現代人はさまざまな体のトラブルを抱 […]
2018年12月27日 / 最終更新日 : 2018年12月27日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ ストレスケア 「空に浮かぶポーズ」で、“本物”のリラックス体験へ こんにちは！イルチブレインヨガ松戸スタジオです。 年末年始に向けて、心も体も忙しく脳も休まらない状態が続いていませんか？今日は簡単にできる、リラックス法をご紹介します。 緊張をほぐし、さわやかな気分になれるイルチブレイン […]
2018年12月24日 / 最終更新日 : 2018年12月24日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ エネルギー 母なる地球のエネルギーを感じる瞑想 こんにちは！イルチブレインヨガ松戸スタジオです。 今日はクリスマスですね！地球からエネルギーのプレゼントを受け取りませんか？ 私たちの全身を常にめぐっているとされる気エネルギー。この「気」には、人間が自ら発する気のほかに […]
