2019年6月14日 / 最終更新日 : 2019年6月13日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ 呼吸 インストラクターの体験談② こんにちは。松戸スタジオインストラクターの山下です。 先週の続きです。まずは6/6のブログをご覧になって下さい^^ ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： 心療内科を受診したり、吃音の本を読み漁ったり、森田 […]
2019年6月7日 / 最終更新日 : 2019年6月15日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog トレーニングで変わった体験談① こんにちは。松戸スタジオインストラクターの山下です。 定期的にこのブログを更新していこうと思います。何を書こうか考えた結果、私の会員時代の体験談を何回かに分けて書いていく事に決めました。 私は20歳の時に吃音（吃り）が突 […]
2019年5月30日 / 最終更新日 : 2019年5月30日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog アルコールについて豆知識 お酒は火のエネルギーです。そのため丹田の気を炭にしてしまい、丹田力が落ちてしまいます。 また二日酔いは辛いですよね… 飲み過ぎてしまった時は丹田呼吸はせずに、深呼吸や肝担経絡を開くエクササイズを行うと早く良くなります。 […]
2019年5月5日 / 最終更新日 : 2019年5月5日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ リラックス 野外トレーニングにいってきました。 先日、松戸スタジオの会員さん達と戸定邸に野外トレーニングに行ってきました😊 高台にある戸定邸は居るだけで心地よく、松戸の街とは少し違ったエネルギーでした。 そして何より今は芽吹きの季節、花や草木の生命のエネルギーで満たさ […]
2019年4月21日 / 最終更新日 : 2019年4月20日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ トレーニング ＢＨＰ体験談 こんにちは。 今日は私自身のＢＨＰの体験談を書いてみようと思います。 ある日、鼻と喉の間が痛く風邪の始まりかと思っていました。 身体に集中してみると頭頂後部がヒーリングポイントの様な感じがしました。 押してみると、とても […]
2019年4月16日 / 最終更新日 : 2019年4月16日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ 呼吸 セミナーのお知らせ こんにちは。松戸スタジオではセミナーを交えたワークショップを開催しています。 ３、４月のテーマはBHPブレインエデュケーションヒーリングポイントでした。 ４月末、５月は腸のヒーリングポイントセミナーになります。 ぜひお越 […]
2019年3月23日 / 最終更新日 : 2019年3月23日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog みらいフェスタ、無事終わりました。 みらいフェスタの出展が無事終わりました。 ３月下旬とは思えないほど寒く、朝はみぞれが降るあいにくの天候でしたが沢山の方がイルチブレインヨガのブースにきてくださいました。ありがとうございます。 ブースでは順番待ちが出る程の […]
2019年3月10日 / 最終更新日 : 2019年3月10日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ トレーニング 不眠に効くつま先叩き 不眠の原因は頭にエネルギーが上がっている事が多いです。 エネルギーが下に降りる「水昇火降」の状態になれば自然と解消されるはずです。 そこでオススメがつま先叩きです。 方法は簡単。仰向けで寝たままつま先の内側をトントン叩く […]
2019年3月6日 / 最終更新日 : 2019年6月15日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog 花粉症に効く！腸運動 腸は免疫細胞のほとんどが集まる重要な臓器です。 腸が柔軟になると免疫力がＵＰして、アレルギー反応も緩和されます。 初めはぎこちなく、難しいですが、練習すれば上手になっていきます^^ 是非お試しください。 参考ＵＲＬ ht […]
2019年3月1日 / 最終更新日 : 2019年6月15日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog ＢＨＰの指先のポイント ＢＨＰは爪の際を刺激するのですが、詳しいポイントが記載されたページがない様なのでご紹介します。 ポイントは爪のキワですが、爪ではなく皮膚の上になります。 ↑赤印の部分です。 「あ！痛い！」と体が熱くなったり、涙が出たり、 […]
