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❤腸もみセラピー15分❤プレゼント!!

腸もみセラピーは「お腹が張りやすい」「便秘やガスがたまりやすい」など、 お腹のお悩みを抱えてらっしゃる方などにたいへんオススメです。 私たちの小腸は栄養吸収、大腸は不要なものを排泄する役割を持っていますが、 これらの働き …

❧ ゴロゴロ生活は老化の原因になる

疲れたときやストレスを感じたときに 体と心を休ませることはとても大切ですが 1日中ゴロゴロしてばかりいるのは 老化の原因になると言われているので、要注意です。 人間の筋肉は20歳をピークに年々弱くなるとされ ごく普通の日 …

イルチブレインヨガの腸運動!!

腸運動とは 人間は動物の中で唯一、常に「直立二足歩行」をします。 この直立二足歩行のスタイルは、人類を大きく進歩させましたが、問題も起きました。 重力によって内臓が下のほうへ下がる圧力がかかり、腸に負担がかかるようになっ …

~ソーラーボディ体験談 肩こり腰痛改善~

ソーラーボディとは、輝く太陽のように健康と幸せを自ら創造できる人のことです。 ソー­ラーボディになると、エネルギーが体内をスムーズに循環するようになり、 自然治癒力や­免疫力が回復。脳が活性化し、自分をヒーリングする力が …

腸は「第2の脳」

腸をキレイにすると、 健康で美しくなれるとよく言われますよね。 その理由としては、便秘が解消されて肌荒れがなくなるから、 腸内細菌が代謝を促すから……などが挙げられます。 でも、もう一つ見逃せないのが、腸がメンタル面に与 …

血行改善には、運動不足を解消するのがキーポイント

最近、「自分の肌がくすんでいる」と感じることはありませんか? 肌のくすみの原因の一つは、血液循環の悪化です。 肌のすぐ内側には毛細血管が通っており、本来であれば、 血液の色が肌に反映されて、自然なピンク系の肌色になります …

~自分の事を把握&集中力UP~

ソーラーボディとは、輝く太陽のように健康と幸せを自ら創造できる人のことです。 ソー­ラーボディになると、エネルギーが体内をスムーズに循環するようになり、 自然治癒力や­免疫力が回復。 脳が活性化し、自分をヒーリングする力 …

イルチブレインヨガの体験談「花粉症が消えた!」40代女性

花粉症は、免疫異常によって引き起こされます。花粉症を軽減するには、 免疫バランスを整えることが大切。イルチブレインヨガを始めてから、 花粉症の症状が軽くなったという女性(40代)の体験談を紹介します。   &n …

年齢を重ねると、物忘れはしやすくなるもの。

年齢を重ねると、物忘れはしやすくなるもの。 「つい昨日の出来事も思い出せない!」 なんてショックを受けた経験ありませんか? 人間の脳細胞は20歳前後をピークに減少していくとされますから、 20代、30代でも油断はできませ …

左右に首をねじって、肩と首のコリを改善しよう

後ろの首筋と背筋がスッキリし、脳脊髄(せきずい)液の流れを円滑にし、 中枢神経系を目覚めさせます。 頭がすっきりして、肩コリ、首のコリ、頭痛などが改善されます。 首には7つの頚椎(けいつい)と、頭と胴をつなげる神経が通っ …

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